В процессе уроков вокал а устраняются такие проблемы, как зажим челюсти, горла, гнусавость впении. дискоординация (слышу, но в ноты не попадаю) .

Григорий Лепс: #171 Если спою на Олимпиаде в Сочи, буду считать, что достойно завершил карьеру#187

Певец разоткровенничался с «Комсомолкой» [эксклюзив «КП»]

«Комсомолка» встретилась с Григорием у него дома и задала ему все вопросы, которые накопились за последнее время. Первым делом обратили внимание на то, что артист действительно лечит голосовые связки #8212 рядом со столом стоял ингаляционный аппарат, в коробке #8212 таблетки. За чашечкой молока с медом (полезно для горла) обсудили и новые альбомы, и деньги, и славу, и даже#8230 пенсию. Болезнь не помешала Григорию весьма экспрессивно выражать свое мнение по вопросам, которые его волнуют.

- Поклонники переживают, как ваш голос?

- Да ничего! Пусть не волнуются #8212 найдутся другие герои, их немало. Есть целый ряд молодых ребят, которые будут работать на уровне и выше. Я немного отдохнул, дней десять. Сейчас был концерт в Юрмале #8212 прошел тяжело, но не так, как в «Крокус Холле» на мой день рождения, #8212 там я пел просто на честном слове. Пропил курс лекарств, которые мне порекомендовал врач во Франции. Нужно будет еще заехать к нему, чтобы посмотрел, что сейчас происходит со связками. Ко мне приходит педагог, и я потихонечку, три-четыре раза в неделю, занимаюсь вокалом. Хотя думаю, что уже поздновато. Я оставил несколько концертов, с которыми справлюсь. Идет психологическая подготовка к осеннему туру. Год-полтора поработаю плотно, потом неплотно. И успокоюсь. Не думаю, что в 60 мне придется устраивать большой тур.

- Вы все-таки продолжаете эти свои разговоры про пенсию в 55 лет!

- Хотелось бы. Но я не то чтобы вообще не буду петь #8212 буду петь только тогда, когда захочу. Я просто не могу обмануть биологические часы. Они тикают. И постоянный форсаж, который я применяю для голосовых связок, уже не такой. Потом я достаточно много уже сделал. Есть еще пара интересных задумок. Альбом в марте хочу выпустить, уже для него все готово, нет пока времени записать. Хочу сделать еще один альбом песен Владимира Высоцкого только под гитару. Я говорил с его сыном Никитой, он не против. Надеюсь, не разочарую ни его, ни тех, кто помнит настоящего Высоцкого#8230

- Песни уже подобрали?

- Постараемся охватить весь спектр #8212 от 60-х годов до самого конца. (Дневники Валерия Золотухина о Высоцком читайте на стр. 22.) Есть то, что очень хочется спеть, но нельзя. Хотелось бы поставить эту запись через 20 лет, и чтобы за нее не было стыдно. Я всегда копаюсь сам в себе: «Тут можно было спеть по-другому, а тут #8212 нужно было». Наверное, это неплохо?

- То есть не будет такого громкого прощания на весь мир?

- А зачем? Я что, умираю, что ли? Надеюсь, что когда я умру, будет все тихо-мирно #8212 спокойно проводите человека. Молодость дается на то, чтобы обеспечить себе старость. Есть несколько идей по этому поводу, но передо мной стоит еще одна большая задача, над которой работаю не только я, но и другие люди. Если они со мной согласятся, то я буду считать это достойным завершением своей карьеры. Тем потолком, выше которого я никогда больше в своей жизни не прыгну.

- Вы имеете в виду Олимпиаду в Сочи?

- Имею! Ума нужно было очень много, чтобы догадаться (улыбается). Рассказывать пока нечего, идет совещание на высоком уровне #8212 кому предоставить возможность спеть на открытии Олимпиады: мне или еще одному исполнителю. Какое бы решение ни приняли, я обижаться не буду #8212 нет повода для этого #8212 приму или с улыбкой, или с пониманием. Значит, так было удобно государству. Люди знают о моем желании, они меня выслушали и сказали, что будут думать. У меня нет чувства зависти, я радуюсь успеху любого артиста.

- Ну вот вы ушли на пенсию, останетесь в Москве?

- А куда мне уже ехать? У меня тут корни, дети (дочери от первого брака Инге 29 лет от второй супруги Анны у певца 3-летний сын Вано и две дочери #8212 6-летняя Николь и 11-летняя Ева). Мы пока решаем с женой, где им учиться #8212 здесь или где-то за границей. Петь буду потихонечку. Будут выступления, может быть, частные.

- Говорят, вы много тратите на свои песни#8230

- Я никогда не был жаден до денег. Если мне говорят, что песня стоит 30 000 долларов, я заплачу, и сто тысяч заплачу #8212 если понравится. Буду записываться в студии, зная, что тыл у меня есть, и спокойно работать в свое удовольствие. Без умопомрачительных перелетов Москва #8212 Владивосток и обратно, а спокойно работать. Все знают, что я покупаю песни, у меня их много. Мне иногда кажется, что что бы я ни спел, все будет восприниматься нормально.

- Про вас уже есть анекдот: «Даже если Лепс споет телефонный справочник, все умрут от радости».

- Уж не знаю… «Иванов, Петров, Сидоров», что ли?

- Недавно вы презентовали свое исполнение песни «Брат никотин» Бориса Гребенщикова, тоже неожиданно.

- Мой принцип известен: я выбираю те песни, которые мне нравятся. Не важно, кто их написал. Попросил у Гребенщикова еще одно очень веселое произведение #8212 «Ну-ка мечи стаканы на стол», которое четко отражает мои мысли о жизни. Возвращаясь к старому, пока я сам себе не запретил выпивать, никто не мог меня заставить. Захотел #8212 пью, захотел #8212 не пью.

- В песне «Брат никотин» есть такие строчки #8212 «отженись от меня, брат никотин». Как вы относитесь к закону о запрете курения в общественных местах?

- Плохо отношусь! Запретить что-то человеку #8212 неправильно. Убедить его можно #8212 каждый должен сам за себя решать. Если правительство и какие-то умные люди считают, что это вредно для здоровья, ну тогда пусть поставят никотин вне закона, на уровень наркотиков, чтобы срок давали. И посмотрим, где же они будут брать налоги?

- А вы уже пострадали от запрета?

- Да нет, не сильно. Аэропорты, рестораны прикрывают лавочку #8212 ну что же, будем ходить курить на улицу. В принципе, насколько я знаю, официальных доказательств того, что курение вредно, нет. Может быть, без него качество жизни, конечно, улучшается…Тогда объясните, почему молодые ребята, которые никогда не курили и не пили, умирают от инфаркта в тридцать лет? Медицина #8212 наука неточная, как им удобно, так они и повернут процесс.

- У вас в ресторане останется место, где можно будет курить?

- Если будет закон, то его никак не оставишь, и придется курящим людям мучиться. Хотя я не против того, чтобы не курить. Мне просто нравится #8212 вот я и делаю это. Какой-то порок у меня же должен остаться!

- Вы такой фактурный человек, мне кажется, вам надо в кино. Звали?

- Звали, в сериалы разные, на небольшие роли в фильмы. Не иду. Я не актер, у меня нет такого дара, этим надо заниматься профессионально. А прийти и тупо показать свою морду? Что я буду играть? Гангстера какого-нибудь? Кино сейчас страдает #8212 великие актеры потихоньку уходят, но есть наверняка молодые перспективные ребята.

- Я так понимаю, вы вообще по телевизору последнее время не любите появляться?

- Никаких «танцев» и «песен» со звездами, не-не!

- А в жюри «Голоса» пошли, если бы позвали?

- Конечно, нет. Я сам еще должен учиться и учиться. Это не мое #8212 не буду никогда никого судить.

Источник: www.kp.ru/daily/26116/3010484/

Добро пожаловать!

       Мы рады приветствовать вас на официальном сайте Тюменской студии современного вокала «Максимум»!  Мы #8212 это творческая команда педагогов-волшебников, которые приведут вас или вашего ребенка к вершинам вокального мастерства!

       Вы отлично поете к кругу близких, но хотели бы выйти на большую сцену? Или наоборот, все вокруг уверены что петь вам не стоит, но петь все-таки очень хочется? Ваш ребенок из предметов  воображает микрофон и поет с утра до вечера?

    Тогда ваш выбор неслучаен! Наша команда единомышленников, работающая по авторской методике, в которой главным является РЕЗУЛЬТАТ, составит для вас и вашего ребенка индивидуальную программу и осуществит ее в любом случае! У нас вы найдете индивидуальный подход к каждому, высококвалифицированные кадры (все сотрудники студии имеют высшее специальное образование), творческую атмосферу и круг единомышленников.

      За шесть лет работы студии мы воспитали множество  лауреатов конкурсов всех уровней, включая детское «Евровидение», наши выпускники получили высшее эстрадно-джазовое образование, работают на сценических площадках города и области. И главное #8212 они уверенно идут по жизни, имея за плечами опыт сценических выступлений, круг друзей и успешный жизненный старт!

Добро пожаловать в волшебный мир эстрадного искусства!

Директор студии СВ «Максимум» #8212 Ирина Борисовна Бархатова.

Лили Рихтер: «Совершенствуя себя, вы совершенствуете свою жизнь»

Тренер, диетолог, психолог, фитнес-модель О таких девушках говорят комсомолка, спортсменка, умница и просто красавица А если еще увидят, как она гоняет на мотоцикле

Эстафета Олимпийского огня, Сочи

Мало кто знает, что Лили - призёр соревнований по тайскому боксу, пауэрлифтингу, факелоносец Олимпиады- в Сочи - с детства была хрупкой, болезненной девочкой с целым комплектом заболеваний. Почему одному судьба от рождения дает все, а другому приходится приложить много стараний, чтобы исправить ошибки природы . История этой девушки показывает, что можно себя совершенствовать, пройдя путь против течения вопреки обстоятельствам. Пожалуй, она Валентин Дикуль в юбке ! Сегодня она тренирует продюсера Юрия Андреева, композитора Валерия Разумовского, представителей основного состава мюзикла Чикаго . Лили даст женщинам советы, как стать стройной, красивой, благополучной.

- Лили, многим детям даются врожденные таланты, которые они развивают. Вы в детстве занимались музыкой, играли на разных инструментах, пели. Насколько важно с пеленок реализовать себя?

- Это очень важно, чтобы ребёнок с детства мог развиваться помимо школы. Чем более широк его кругозор, тем легче ему будет идти по жизни. В первом классе мама привела меня в школу искусств и записала сразу на два отделения - музыкальное и хореографическое. Через месяц от посещения хореографии пришлось отказаться из-за болей в позвоночнике. До школы я часто болела пневмонией и бронхитом. Для укрепления легких врачи посоветовали заниматься вокалом. Так я семь лет посвятила музыке, играла на украинском народном инструменте – бандура, была вокалисткой хора. После девятого класса даже поступила в музыкальный колледж на класс виолончели, но через два года поняла – не моё это. Я оставила колледж и пошла работать. К тому времени начались рецидивы старых заболеваний – сколиоз, остеохондроз, проблемы с сердцем.

- Из-за врожденной травмы вас рано стали мучить боли в спине, позвоночнике, коленях. В такой ситуации важно верить в исцеление? Помогает ли это?

- Это я позже узнала, что у мамы были очень тяжёлые роды. Кесарево тогда не делали. Я родилась с серьёзной асфиксией и родовой травмой позвоночника. Врачи сказали, что при таких травмах новорожденные редко выживают, в лучшем случае остаются инвалидами. К счастью, инвалидом я не стала, но здоровье было подорвано. Спасибо моему деду – врачу, который очень меня любил и следил за моим здоровьем. К сожалению, дедушки уже нет с нами. Это он еще в детстве внушил, что самый лучший доктор - это ты сам . Никакой врач тебе не поможет, если ты не веришь в собственное исцеление и не прилагаешь к этому всех усилий.

Лили Рихтер и Никита Михалков

- В юности врачи поставили вам еще один диагноз - порок сердца . Это было ударом? Или в этот раз вы решили взять жизнь в свои руки? Как не впасть в стресс людям, которые узнали о своем страшном диагнозе?

- Для меня это действительно стало шоком. Это страшно, когда в 18 у тебя, как у старухи трясутся руки, постоянная тахикардия и одышка. Проблемой становится просто подняться на второй этаж. И свои проблемы со здоровьем я стала попросту заедать - ела всё что хотела и без всяких ограничений. И чем толще я становилась, тем хуже себя чувствовала. В подростковом возрасте у меня начались нервные срывы. С 16 лет я жила самостоятельно. И я знала, что такое ночная жизнь, танцы до утра, алкоголь и прочие излишества.

- Как вы пошли против обстоятельств (разорвали замкнутый круг)? Что стало переломным моментом? С чего следует начинать, когда традиционные и нетрадиционные способы не помогают?

- Бывают моменты, когда просыпаешь и думаешь – а правильно ли ты живешь? Особенно болезненно было терять лучших друзей, только из-за того, что они пренебрегли самым ценным, что есть на свете – собственной жизнью. Нельзя делать шаг с девятого этажа и думать, что от этого кому-то будет лучше. Или сознательно гробить своё здоровье наркотиками, алкоголем, не думая, что это тоже своеобразный шаг с девятого этажа . Помню на 2-ом курсе музыкального колледжа всего за один год я потеряла сразу троих близких мне людей. Это пожалуй самый тяжелый и переходный год. Невыносимо глубокая депрессия.

- Вы поступили в медицинский институт. Почему именно на факультет психологии? Надо ли щадить себя, когда здоровье хромает? Или можно переступить через болезни?

- Почему я выбрала факультет психологии? Наверное, я хотела помочь себе разобраться в первую очередь со своими проблемами. Когда я сделала это, не оставалось другого выхода, как помогать другим. Я понимала ,что я должна. Как сказал Теодор Рузвельт: Самая главная формула успеха - знание, как, обращаться с людьми .

Конечно, щадить себя и любить нужно обязательно! Любовь к себе не подразумевает получение одних сплошных удовольствий (наркотики и алкоголь для некоторых самое большое удовольствие). Мы же не любим хилых, безвольных и ленивых уродцев. Все любят сильных, умных, красивых, успешных. Другая крайность - истязать себя до изнеможения занятиями спортом в надежде стать сильной и красивой. Всё должно быть в меру. Мы знаем массу известных спортсменов, отдавших жизни и здоровье высоким достижениям в спорте. Более того, по данным спортивной медицины, среди профессионалов с возрастом многие спортсмены стали инвалидами. Мы говорим о спорте и здоровом образе жизни, которые могут сделать больного человека здоровым, а не наоборот.

- Потом изучали спортивную медицину, тренажерный зал стал вашим вторым домом. При таком ослабленном организме идут ли на пользу большие физические нагрузки?

- Все индивидуально. Физические нагрузки необходимы любому человеку, но какие конкретно, должен решать тренер. Однажды ко мне обратилась девушка с необратимыми изменениями в позвоночнике, она уже не могла ходить. Я работала с ней бесплатно каждый день, по несколько часов. Я видела, что самые простые упражнения даются ей с невероятным трудом. Но ее желание и сила воли помогли справиться. Мы увидели первые результаты, когда она смогла сама одеться. Это была победа. Ее муж плакал, он не верил в то, что это возможно.

И был случай, когда ко мне обратилась очень болезненная девушка. С весом 136 кг, она страдала болезнями сердца, печени, поджелудочной, и она никогда не была худой. Всего за год она сбросила 70 кг, и ее жизнь действительно изменилась. Она не помнит всех тех проблем, которые шли за ней всю жизнь. Главное — действовать.

Подопечная Лили Рихтер. Марина похудела по методике Лили на 70 кг за 9 месяцев

- Девушка овладела боевыми искусствами, приемам тайского бокса, рукопашным боем в школе выживания. Как может пригодиться женская самооборона? Не отпугивает ли это кавалеров?

- На мой взгляд, самооборона - это знание, необходимое каждому. Я пришла к этому, после того как пережила нападение. Осознание того, что кроме тебя самой тебе никто помочь не сможет, полностью изменило меня. Плюс это действительно добавляет уверенности в себе и помогает поддерживать форму. Мы не знаем, что случится завтра, но если ты готов ко всему, ты выживешь. А по поводу кавалеров. Мой бывший мужчина, промотивированный моими успехами, стал Чемпионом России по тайскому боксу и тоже начал тренировать. Он и по сей день консультируется у меня, и мы прекрасно ладим.

- Теперь у вас многочисленные титулы, регалии, вы несли Олимпийский факел в году. Характер помог стать совершенной и учиться дальше? Капля камень точит?

- Несомненно, характер. Я прошла долгий и тяжелый путь, который меня закалил и знаю, что это не конец. Два высших образования, колледж фитнеса, который я окончила с отличием. И мой любимый вуз, в котором в ближайшем будущем я получу ученую степень.

- Вы путешествуете, можете подняться на вершину горы, даже штангу отжимаете. Любой ослабленный с детства человек может идти по вашему пути?

- Конечно. Нет ничего невозможного! Мы способны на великие дела. Сколько потрясающих примеров нас окружает. Взгляните только на наших параолимпийцев. Я испытываю глубокое уважение и гордость за нашу российскую сборную. Это показатель силы духа русского человека. Мы никогда не сдаемся!

- Упорная личность может не только устранить врожденные дефекты, но и стать примером для других? Как вы начали осваивать собственную методику?

- Каждый человек индивидуален: наследственность, адаптивность к нагрузкам, обмен веществ и т.д. Есть знания медицины и психологии - биохимии, человеческой мотивации и многое другое, из чего, как пазл складывается здоровье человека, его прогресс или регресс.

Моя методика не имеет шаблонов, есть базовые принципы и главный в медицине - не навреди ! Всё остальное, как в работе скульптора Пигмалиона – создать совершенство и полюбить свое творение.

На чемпионате мира по пауэрлифтингу в Праге, год

- Теперь вы скульптур красивых тел. Любую фигуру можно сделать красивой?

- Абсолютно любую! Здесь нет места образцу, важно оставаться в гармонии с самим собой. Все мы красивы, но большинство из-за наличия комплексов и фобий не знают этого. На данный момент я пишу диссертацию на тему Фитнес-технологии как средство коррекции эмоциональных комплексов личности. . На примере моих респондентов и клиентов могу уверенно сказать, что фитнес - лекарство от большинства проблем, связанных как с телом, так и с душой. У каждого свой эталон красоты, главное определить каким хочет видеть себя твой подопечный.

- Как диетолог, что вы посоветуете тем, у кого нет силы воли, чтобы сидеть на диетах? Ведь диета – это стресс для организма. Да и килограммы можно потом быстро набрать.

- Я против диет! В рациональном питании нет места ограничениям и голоду. Важно понимать, что ваш организм будет запасать до тех пор, пока вы недодаете ему. К правильному питанию нужно подходить постепенно, немногие знают, что рецепторы вкуса на нашем языке меняются каждые 7-10 дней. То есть вы по разному ощущаете вкус одного и того же продукта всего через неделю. Соответственно, и перестроить свой организм на более полезные продукты не так сложно. Если не есть сахар в чистом виде в течение месяца и потом выпить чай с сахаром, скорее всего он покажется вам гадким и приторным. И это нормально, ваш мозг отвык от столь резкого источника.

- Есть ли способ полезного питания, доступный для всех?

- Правила для всех простое. Ограничить количество вредных продуктов. Алкоголь, жиры животного происхождения, сладости, мучное. Если вы хотите себя побаловать, то сделайте это утром. На ночь следует потреблять в пишу белковые продукты, нежирные молочные продукты, морепродукты, мясо. Не стоит жарить. Даже растительное масло при нагревании свыше 90 градусов выделяет очень вредный канцероген. Больше пить воды, не чаев и соков, а именно чистой негазированной воды. И все будет хорошо!

- Для любого свершения важна личная мотивация. Как правильно определить нужный мотив?

- Для кого-то мотивацией становятся близкие люди, для кого-то собственное здоровье или внешний вид, для кого-то образцами для подражания становятся другие люди, которые смогли чего-то достигнуть. Каждый сам определяет, что его мотивирует. В моей работе. если мотива как такого нет, то я сама становлюсь мотиватором для подопечных и толкаю их к результату.

- Вот девушка решила постройнеть, похорошеть и стать более совершенной. С чего ей следует начать?

- Для начала нужно изучить вопрос. И лучше если в этом вам поможет специалист. Почти каждый день я вижу, как люди, уверенные в правильности своих действий, откровенно набивают шишку в тренажерном зале и не только не могут помочь себе, но и наоборот - усугубляют. Сейчас есть много информации в сети интернет и куча людей, называющих себя тренерами. Но если копнуть глубже, всю информацию, которая нам доступна, необходимо фильтровать. А тренеры чаще калечат и напрочь отбивают желание заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Открою маленький секрет. На ученый совет фитнеса России нашей огромной страны собирается не более 50 человек. А на одну лишь Москву числится несколько тысяч тренеров. Где эти люди? Неужели они думают, что знают все. Я не понимаю.

- Как полюбить себя на всю жизнь и сделать так, чтобы тобой восхищались другие?

- Одно следует из другого. Понимание себя. Готовность работать над собой. Когда появляются первые результаты, мы начинаем уважать сами себя, из уважения вырастает любовь. Мы начинаем ценить то, что имеем. Мы начинаем ценить нашу жизнь. Когда мы осознанно и искренне влюбляемся в себя, в свою душу, окружающие видят это. Чувствуют это. И они влюбляются в вас. Они вами начинают восхищаться. Это нормально. Мы умеем на уровне подсознания определять, есть в человеке злость или он несет добро. И все всегда тянутся к положительному!

Лили увлекается экстремальными видами спорта. Сейчас изучает скалистую местность на Канарских островах

- Вы вносите большой вклад в популяризацию здорового образа жизни. Участвуете в благотворительных акциях. Что дальше? Есть идеи?

- Да, идей много. Сейчас я активно развиваю проект нового вида отдыха.

В России люди привыкли отдыхать по системе ол инклюзив , но что из этого выходит? Скандалы в аэропортах, немереное количество алкоголя, обжорство, инфаркты прямо на курортах. А по возвращении домой лишние килограммы, и нужно еще от отдыха успеть отдохнуть. Мы совместно с Internation Surf School предлагаем абсолютно новый, здоровый вид отдыха. Фитнес-лагерь на Канарских островах. Это рай на земле, где можно не только освободиться от тягот большого города, но и сбросить несколько килограммов. Подходит абсолютно всем и в наше нестабильное время.

Фото из личного архива Лили Рихтер

Источники: http://sochi.dorus.ru/education/tutoring/uroki-vokala-v-sochi_6583733.html, http://yl-studio.com/vocal.html, http://www.grigoryleps.ru/press/1654/grigoriy-leps-esli-spoyu-na-olimpiade-v-sochi-budu-schitat-chto-dostoyno-zavershil-kareru, http://vs-maximum.ru/, http://www.km.ru/stil//11/24/sovety-zdorovym-i-bolnym/751319-lili-rikhter-sovershenstvuya-sebya-vy-sovershenstvue